GESUNDHEITSTRAINING
“Jedes gesundheitliche Problem hat einen besonderen Sinn, denn jede Krankheit ist letztlich eine Reinigung. Man muss nur herausfinden, wovon…”
Wir unterstützen Sie dabei, über diesen Ansatz nachzudenken und ganzheitliche Lösungen zu finden. Ein Mix aus gesunder Bewegung, Ernährung und bewusster Lebensführung bringt Ihnen mehr Vitalität.
Fit mit Rheuma
Bleiben Sie in Bewegung – auch, oder erst recht bei rheumatischen Erkrankungen!
Schonhaltungen oder einseitige Belastungen verstärken die Beschwerden am Bewegungsapparat. Doch auch wenn rheumatische Gelenke schmerzen, müssen sie in Bewegung gehalten werden, denn so „schmieren“ Sie Ihre Gelenke und bleiben beweglicher.
Starten Sie jetzt mit einem Gesundheitstraining, welches Ihren speziellen Bedürfnissen durch das Rheuma angepasst ist.
Ihr Weg zu mehr Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Kraft!
Bluthochdruck?
Körperliche Aktivität kann den Blutdruck deutlich senken, das belegen zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen eindrucksvoll.
Ein modifiziertes Kräftigungstraining in Kombination mit einem moderaten Ausdauertraining wirken sich durchaus positiv auf hohen Blutdruck aus. In Begleitung von einem Physio- oder Sporttherapeuten lernen Sie die korrekte Durchführung der Übungen. Zudem wird während des Trainings Ihr Blutdruck kontrolliert.
Rufen Sie uns an, damit wir Sie über ein Blutdruck senkendes Training informieren können.
Fit mit Diabetes
Moderate Bewegung ist gesund – ganz besonders bei Diabetes. Erfahren Sie, wie sich ein gezieltes Trainingsprogramm positiv auf die Blutzuckerwerte auswirkt.
Bewegungsmangel ist eine der Hauptursachen für einen Typ-2-Diabetes. Entsprechend wichtig ist die körperliche Aktivität, da damit der Blutzuckerspiegel sinkt und die Insulinempfindlichkeit der Zellen verbessert wird. Da dieser Effekt nach rund 48 Stunden nachlässt, ist regelmässiges Training wichtig.
Sorgen Sie mit einem entsprechenden Training dafür, dass Sie gesundheitlich vorwärts kommen!
FASZIEN- UND BEWEGLICHKEITSTRAINING
Faszien finden sich überall in unserem Körper und sind feine, zähe bindegewebige Häute. Jedem, der schon einmal Fleisch zubereitet hat, sind diese milchig-weißen Häute, die das rohe Steak umhüllen, schon einmal aufgefallen. Faszien halten die Organe und Muskeln an ihrem Platz. Sie sind dafür verantwortlich, dass die Muskeln, aber auch die Organe aneinander gleiten können. Sie dienen als Stoßdämpfer und sind wichtig bei der Kraftübertragung.
5-Wochen-Faszien-Programm für nur 200 Franken
Faszientraining ist mehr als ein Trend, denn keine andere Methode führt so rasch, spür- und messbar, zu mehr Beweglichkeit und Wohlgefühl. Das Training mit der Rolle bekämpft die Ursachen von Schmerzen in Rücken und Nacken.
Im 5-Wochen-Programm profitieren Sie von folgenden Leistungen:
- Beweglichkeits- und Fasziencheck mit detaillierter Auswertung am Ende der 5 Wochen
- Individueller Trainingsplan mit Einweisung und dauerhafter Betreuung durch med. ausgebildetes Personal
- Freie Nutzung aller Cardiogeräte
FRISCH IN DIE REIFEN JAHRE
Richtig dosiertes Gesundheitstraining beeinflusst Ihr biologisches Alter positiv und garantiert Ihnen eine hohe Lebensqualität!
Ergänzen Sie leichte Bewegung, entschlackende Anwendungen und verschiedene vitalisierende Massnahmen wie eine Stoffwechselkur, Massagen, Magnetresonanz oder mentales Coaching um Rücken, Gelenke und Kopf frei zu kriegen.
Gerne beraten wir Sie in einem persönlichen Gespräch, welche Kombination von Anwendungen für Sie am geeignetsten ist.
MIT LEICHTIGKEIT ZUM WOHLFÜHL-GEWICHT
Durch gezielte Bewegung, Ernährung und Entspannung verlieren Sie gesundheitsschädigendes Körperfett und finden zu einem neuen, positiveren Lebensgefühl – Wunschfigur inklusive!
Je mehr Muskeln aktiv sind, desto stärker wird der Fettstoffwechsel angekurbelt. Trainieren Sie regelmässig, das hat einen nachhaltig positiven Effekt auf den Fettabbau.
Wir ermitteln für Sie gemäss Ihren Zielen ein abgestimmtes Training, inklusive persönlichem Trainingsplan und Ernährungsberatung. Damit Sie überflüssige Kilos rasch loswerden!
