Denn die Experten sind sich einig: Rückenschmerzen sind sehr häufig die Folge unseres bewegungsarmen oder einseitig-belastenden Alltags. Die Muskulatur, die die Wirbelsäule unterstützt und uns bei außergewöhnlichen Anstrengungen helfen soll, ist nicht mehr leistungsfähig genug. Mit gezielter Belastung durch kräftigende Übungen und mobilisierende Bewegung kann man vorbeugen und auch sporadische Rückenschmerzen vertreiben. Lassen Sie [...]

Es gibt viele gute Gründe ins Trainingscenter zu gehen. Teilweise sind diese sehr unterschiedlich. Der Eine will abnehmen, der Andere bessere Kondition entwickeln. Der Dritte Schmerzen lindern und der Nächste Muskeln aufbauen. Klar, dass bei so vielen unterschiedlichen Zielen keine Allgemeinlösung passt. Sondern das Trainingsprogramm extra auf die eigenen Bedürfnisse zugeschnitten werden sollte. Nur [...]

Über eine lange Zeit hinweg und unter extremen Bedingungen wurde aus diesem unscheinbaren Rohstoff einer der wertvollsten und widerstandsfähigsten Edelsteine der Welt. Was ist der Unterschied zwischen Ihnen und einem Diamanten? Ein Diamant wurde durch Zufall von externen Faktoren geformt. Sie hingegen können Ihr Glück selbst in die Hand nehmen! Durch regelmäßiges Training können [...]

Eine kohlenhydratarme Ernährung begünstigt nicht nur eine raschere Gewichtsabnahme, sondern ist auch für mehr Wohlbefinden und Energie bekannt. Die leichteste Umsetzung von „Low Carb“ im Alltag fängt schon beim kreativen Tausch von kohlenhydrathaltigen Beilagen wie Kartoffeln, Nudeln, Brot und Reis gegen Gemüse oder einen frischen Salat an. Wir zeigen Ihnen, welche Low Carb-Alternativen sich [...]

Sind Sie nachts schon mal von einem starken Muskelkrampf aufgewacht? Meist handelt es sich um einen Magnesiummangel, der bei sportlich aktiven Menschen, Schwangeren und bei einseitiger Ernährung relativ häufig auftritt. Dieses Problem kann leicht behoben werden: Geeignete Magnesiumpräparate sorgen für eine Entspannung der Muskelzellen und verringern so das Risiko von Muskelkrämpfen. Achten Sie auf [...]

Rund 80% der Bevölkerung leidet immer wieder an Rückenschmerzen, jeder Zweite davon sogar chronisch. Eine Volkskrankheit, die nach Schnupfen der häufigste Grund für den Gang zum Arzt ist und zahlenmäßig sogar Depression und Burnout überrundet hat. Tatsächlich können Rückenschmerzen verschiedene Gründe haben, aber in den letzten Jahren hat die Forschung deutlich nachgewiesen, dass es [...]

Jetzt ist der richtige Moment um sich von Altlasten zu verabschieden. Wir beraten Sie sehr gerne bei uns im MTTZ. Rufen Sie uns an 056 667 04 40

Studien belegen, dass 80% der Bevölkerung mindestens 1 Mal in ihrem Leben an Rückenproblemen leiden. Mindestens 35 % der Betroffenen leiden sogar dauerhaft. Mit der speziellen MTTZ-Rückenkampagne wollen wir Menschen aktiv auffordern, etwas dagegen zu tun – mit gezielter Kräftigung über 5 Wochen, einer persönlichen Analyse der Wirbelsäule sowie vielen Tipps für Beruf und [...]

Faszientraining ist mehr als ein Trend, denn keine andere Methode führt so rasch, spür- und messbar, zu mehr Beweglichkeit und Wohlgefühl. Das Training mit der Rolle bekämpft die Ursachen von Schmerzen in Rücken und Nacken. Im 5-Wochen-Programm profitieren Sie von folgenden Leistungen: Beweglichkeits- und Fasziencheck mit detaillierter Auswertung am Ende der 5 Wochen Individueller [...]