TRAININGSZEIT
Im Großen und Ganzen kann der Mensch seinen Biorhythmus natürlich an die Erfordernisse seines Alltags anpassen. Jedoch sollte man immer bedenken, dass die eigene innere Uhr von vielen komplexen Prozessen im Körper abhängt (u.a. auch die Ausschüttung der Hormone Melantonin - Schlafhormon - und Serotonin - Wachmachhormon). Demnach kann sie auch nur teilweise beeinflusst [...]